Strona główna > Charakterystyka witaminy C > Charakterystyka witaminy C

Witamina C ma ogromne znaczenie dla naszego organizmu przede wszystkim dlatego, że bierze udział w imponującej liczbie procesów biochemicznych. Organizm ludzki nie jest w stanie jej syntetyzować, choć umiejętność ta jest charakterystyczna dla wielu zwierząt, musimy więc pamiętać o tym, że witamina C powinna być dostarczana wraz z pożywieniem lub zewnętrznie poprzez nasze świadome działanie.

Kwas askorbinowy pojawia się w dwóch formach, które określa się posługując się w tym celu literami L oraz D. Tylko forma lewoskrętna jest przy tym atrakcyjna z naszego punktu widzenia, wykazuje bowiem stuprocentową biologiczną aktywność witaminową. Sama nazwa kwasu askorbinowego może być tłumaczona jako bez szkorbutu i nie ma w tym wcale przypadku.

Szkorbut jest chorobą dziąseł, która ma swoje źródło właśnie w niedoborze witaminy C w naszym organizmie. Dziś mało kto już o niej pamięta, nie tak dawno jednak dziesiątkowała marynarzy i często obawiano się jej w czasie długich rejsów o wiele bardziej niż złych warunków pogodowych i piratów.

Niedobór witaminy C

Niedobór witaminy C w organizmie jest dość łatwy do stwierdzenia. Najczęściej mamy wówczas skłonność do krwawień i wybroczyn, a nasze naczynka krwionośne pękają z zawrotną prędkością. Jednocześnie pogarsza się proces gojenia, a stan ten przyczynia się do pojawienia się chorób dziąseł nawet u tych osób, które dotychczas nie miały takiego problemu.

Gdzie znajdziemy witamine C?

Witamina C w kosmetykach

Witamina C to także jeden z najpopularniejszych składników kosmetyków. Ponownie nie ma się co dziwić takiemu stanowi rzeczy, mamy bowiem do czynienia z wyjątkowo silnym antyoksydantem skutecznie walczącym z wolnymi rodnikami oraz ze składnikiem o działaniu przeciwzmarszczkowym, co jest możliwe między innymi dzięki stymulacji przez witaminę C syntezy kolagenu.

Witamina C - sposób na cerę

Witamina C może też pomagać w rozjaśnianiu przebarwień, w tym z przebarwieniami po trądziku, które są zmorą wielu młodych osób. Jest też pomocna w procesie pielęgnowania cery naczynkowej oraz tej ze skłonnością do trądziku różowawego. Ma właściwości przeciwzapalne, poprawia tempo, w jakim goją się rany, a jednocześnie może być przyjmowana w każdym wieku za każdym razem odznaczając się taką samą skutecznością. Warto zatem zainteresować się sposobami na jej przyswajanie.